AquaBlue Adulți

ÎNOT ADULTI

Înotul este un sport recomandat tuturor persoanelor.

Dintre multiplele beneficii ale înotului enumerăm câteva:

  • Acest sport solicită întregul corp, asigurând un antrenament complex
  • Stimulând circulația sangvină reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare
  • Crește rezistența pulmonară
  • Ajută la corectarea posturii spatelui și ameliorează durerile de spate
  • Reduce stresul și redă starea de calm și relaxare
  • Previne depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge
  • Stimulează arderea grăsimilor
  • Ajută la îmbunătățirea diverselor afecțiuni ale aparatului locomotor

Adeverințe necesare desfășurării cursului de înot

  • Adeverință în original de la medicul de familie cu mențiunea “apt pentru efort fizic”
  • Adeverință în original de la medicul dermatolog, care să dovedească că nu există afecțiuni dermatologice

Mențiune: toate adeverințele de mai jos trebuie să fie aduse în original și trebuie să conțină parafa și semnatura medicului. Controalele efectuate on line nu sunt luate în considerare.

Echipament necesar:

  • costum de baie (pentru confortul dumneavoastră, de preferat costum întreg)
  • cască
  • ochelari de înot (opțional)
  • șlapi (purtați doar la piscină, din motive de igienă)
  • prosop / halat
  • gel de duș, șampon